Для определения оптимального веса мужчины при росте 188 см можно использовать индекс массы тела (ИМТ). ИМТ рассчитывается по формуле: ИМТ = вес (кг) / (рост (м))².
Оптимальный диапазон веса для мужчин считается от 18,5 до 24,9 ИМТ. Пересчитаем этот диапазон для мужчины ростом 188 см:
Нижний предел ИМТ: 18,5
18,5 = вес (кг) / (1,88 м)²
18,5 * (1,88 м)² = вес (кг)
вес ≈ 65,9 кг
Верхний предел ИМТ: 24,9
24,9 = вес (кг) / (1,88 м)²
24,9 * (1,88 м)² = вес (кг)
вес ≈ 88,6 кг
Таким образом, оптимальный вес для мужчины с ростом 188 см составляет примерно от 65,9 до 88,6 кг в соответствии с указанным диапазоном ИМТ.
Однако стоит помнить, что ИМТ является лишь общим индикатором и не учитывает такие факторы, как процент мышц и жира в организме. Поэтому также важно обращать внимание на состав тела, физическую активность и общее самочувствие. Возможно, консультация с врачом или специалистом в области физической активности также будет полезной для определения оптимального веса и состава тела в индивидуальном порядке.