Для правильного использования аппликатора Кузнецова и достижения максимальной пользы от его применения, следуйте этим шагам:
1. Подготовьте аппликатор Кузнецова и простыню для комфорта и гигиены. Разложите простыню на плоской поверхности (например, на полу или на кровати).
2. Равномерно разместите аппликатор Кузнецова на простыне с иголками или шипами вверх. Убедитесь, что аппликатор полностью распределен по всей поверхности, чтобы он достаточно покрыл нужные участки тела.
3. Снимите лишнюю одежду и лягте на аппликатор Кузнецова, так чтобы он располагался под нужными вам участками тела (например, спиной, шеей, ягодицами или ногами).
4. Сначала постарайтесь немного расслабиться и привыкнуть к ощущениям от иголок или шипов. При этом возможно незначительное ощущение дискомфорта или легкое покалывание, что считается нормальной реакцией на первое применение.
5. Если вы хотите повысить эффективность процедуры или усилить эффект, вы можете осторожно менять положение тела, чтобы давление иголок было более сильным на нужных участках. Например, при работе с спиной вы можете поднять руки и приложить их к груди, чтобы усилить давление на спину.
6. Оставайтесь на аппликаторе Кузнецова в течение 15-20 минут в начале, постепенно увеличивая время до 30-40 минут за несколько сеансов. Если вы чувствуете сильный дискомфорт или боль, немедленно прекратите использование аппликатора.
7. После использования аппликатора Кузнецова осторожно встаньте с него и снимите иголки или шипы с тела. Убедитесь, что на аппликаторе нет повреждений или острых краев перед следующим использованием.
Несколько полезных советов:
— Не используйте аппликатор Кузнецова на поврежденной или раздраженной коже, а также на открытых ранах или ссадинах.
— Перед использованием коснитесь аппликатора Кузнецова легкими движениями для более комфортного контакта с кожей.
— По мере необходимости можно использовать тонкий полотенце или ткань между кожей и аппликатором, чтобы смягчить ощущения.
— Важно прогуливаться и растягиваться после использования аппликатора Кузнецова, чтобы улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение.
— После использования аппликатора Кузнецова произведите гигиеническую обработку иголок или шипов, соблюдая инструкции производителя.
— При возникновении серьезной боли или любых других проблем, обратитесь к врачу для консультации перед использованием аппликатора Кузнецова.