Если вы готовите к родам и хотите ускорить процесс, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать:
1. Активизируйте свое тело: Прогуливайтесь пешком или занимайтесь легкими упражнениями, чтобы помочь ребенку двигаться вниз по родовым путям. Также можно попытаться применить некоторые техники растяжки и массажа, чтобы помочь смягчить шейку матки.
2. Пробуйте сексуальные отношения: Оргазм может помочь стимулировать сокращение матки. Однако, обязательно обсудите эту идею с вашим лечащим врачом, особенно если у вас были осложнения или аномалии беременности.
3. Массаж сосок: Мягко массируйте соски груди – это может способствовать выработке окситоцина, гормона, который может вызвать схватки.
4. Пробуйте аккупрессуру: Некоторые точки на теле могут стимулировать схватки. Поговорите с профессионалом или акушером, чтобы узнать, какие точки могут быть безопасными для Вас и как их массировать.
5. Попробуйте родовую шариковую упражнения: Это состоит в том, чтобы мягко покачивать или крутить тазом на шаре. Это может помочь ребенку опуститься и подготовить шейку матки к открытию.
Однако важно понимать, что данные методы не гарантируют быстрых родов и могут быть эффективными только в определенных ситуациях. Всегда обсуждайте любые изменения в активности или планах родов со своим врачом, для безопасности Вашей и ребенка.