Потекшая кровь из носа, так называемый эпистаксис, может возникнуть по разным причинам, таким как сухость слизистой оболочки носа, переохлаждение, повреждение сосудов или возможные заболевания. Вот некоторые действия, которые можно предпринять, если началась эпистаксис:
1. Сядьте и наклонитесь вперед: Это поможет предотвратить проглатывание крови и ее попадание в желудок.
2. Прижмите нос кожей пальца: Плотно прижмите нос к перегородке, чтобы останавливать кровотечение. Держите нос прижатым на протяжении 5-10 минут.
3. Дышите через рот: Таким образом, вы избежите напряжения в области носа и уменьшите риск повторного кровотечения.
4. Нанесите холод на нос: Положите леденец или холодный компресс на мостик носа. Холод поможет сужать кровеносные сосуды и снизить кровотечение.
5. Избегайте больших физических нагрузок: Они могут увеличить давление в сосудах и спровоцировать новое кровотечение.
6. Попробуйте промыть нос физиологическим раствором: Промывание носа слабым раствором позволит удалить сгустки крови и сопровождающие их частицы, что может помочь остановить кровотечение.
7. Поддерживайте уровень влажности в помещении: Используйте увлажнители воздуха или держите сосуды с водой рядом с радиаторами, чтобы предотвратить сухость слизистой оболочки носа.
8. Обратитесь к врачу: Если кровотечение из носа не останавливается более 20 минут или происходит регулярно, обратитесь за медицинской помощью.
Важно помнить, что если кровотечение из носа становится регулярным или сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, сильная слабость, повышение артериального давления и т. д., необходимо обратиться к врачу.