Психологические исследования показывают, что то, что мы говорим себе каждое утро, может оказывать большое влияние на наше самочувствие и продуктивность весь день. Поэтому очень важно выбирать позитивные и мотивирующие утренние утверждения, чтобы поддерживать себя и начать день с правильным настроем.
Вот несколько полезных утренних утверждений, которые можно говорить себе каждое утро:
1. Я просыпаюсь с благодарностью за новый день и возможности, которые он приносит.
2. У меня есть все необходимое для того, чтобы сделать этот день успешным.
3. Я верю в себя и в свои способности достичь поставленных целей.
4. Я заслуживаю любовь, счастье и успех.
5. Я открыт для новых и интересных возможностей, которые этот день может принести.
6. Я сильный и решительный, и готов преодолеть любые трудности.
7. Каждый день я становлюсь лучше и развиваюсь как личность.
8. Я выбираю позитивный настрой и отказываюсь от негативных мыслей и эмоций.
9. Мои действия и выборы в этот день приведут меня к успеху и благополучию.
10. Я ценю и люблю самого себя и отношусь к себе с заботой и уважением.
Помните, что эти утверждения должны быть искренними и соответствовать вашим ценностям и убеждениям. Вы можете выбрать те, которые вам ближе и добавить свои уникальные утренние аффирмации, которые помогут вам начать день с позитивом и мотивацией.
Также рекомендуется повторять эти утверждения вслух перед зеркалом, чтобы усилить их эффект и поверить в то, что они говорят. Это предоставит вам возможность создать позитивный и уверенный настрой на весь день.